האימונים שלנו

אימון פונקציונלי

אימוני הדגל בסטודיו הם האימונים הפונקציונליים המתמקדים בתבניות התנועה הטבעיות של הגוף. אימונים אלה זכו בעשור האחרון לפופולריות עצומה בין היתר מכיוון שהם משפרים יכולת ולא רק אסתטיקה.

האימונים הפונקציונליים מאפשרים לשרוף שומן ולחזק שרירים תוך זמן קצר בהשוואה לאימוני כושר רגילים, ועל כן אטרקטיביים מאוד בתקופה שבה הזמן הופך למשאב היקר ביותר. 

אימון פילאטיס

אימון הפילאטיס פועל בשיטה מרתקת המבוססת על פילוסופיות ממזרח ומערב. פילאטיס משלב מודעות גופנית יחד עם שיפור יציבה, גמישות, קואורדינציה ויעילות בתנועה.

בין כל האימונים הפונקציונליים חשוב שנקפיד על חיזוק השרירים, העצמות ובניית השלד, ובנוסף רקמות וגידים אשר זזים ככלי אחד מסונכרן ומשומן.

מעבר להקלה במתחים גופניים ורגשיים, תרגול פילאטיס יכול לסייע גם בהקלה בכאבים כרוניים, בהעלאת רמת האנרגיה ובפעילות יעילה של כלל האיברים הפנימיים.

אימון כוח

באימונים אלו האווירה שונה ורגועה יותר משאר האימונים בסטודיו, ועל כן מאפשרת התמקדות בטכניקה נכונה

אימוני כוח הם אימונים מאתגרים ומומלץ לשלב אותם כחלק משגרת האימונים שלכם.

אימון יוגה

שיטת ויניאסה היא אחת השיטות הפופולריות ביותר בקרב מתרגלי יוגה ברחבי העולם. היא נחשבת לשיטה הדינמית ביותר, בעיקר בגלל מהעברים המהירים בין התנוחות שונות.

עבור רבים יוגה ויניאסה היא דרך חיים וסגנון תרגול מועדף.

אימון זה מביא לפיתוח יכולות גופניות יוצאות דופן: חיזוק, גמישות, נשימה נכונה ותחושת רגיעה.

יוגה מחברת בין התרגול לחיי היומיום שלכם.

 
 
 
 
WAKE UP.  WORK OUT.  LOOK HOT.  KICK ASS. 
Social
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
easy il icon-02.png
צור קשר

fithitroom@gmail.com

03-7417272

052-4700039

מצא אותנו

ראול ולנברג 24, מגדלי זיו

רמת החייל תל אביב 6971920

בניין A קומה מינוס 1

©2019 by Fithiitroom. Proudly created with Wix.com

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
easy il icon-02.png